Otyłość jest nie tylko problemem społecznym, ale również wpływa negatywnie na wiele czynników związanych z codziennym funkcjonowaniem człowieka. Nadmiar kilogramów przeszkadza w wykonywaniu codziennych czynności, ubieraniu się, dźwiganiu zakupów czy dogonieniu autobusu na przystanku. Nadwaga wpływa tez negatywnie na zdrowie, powodując wiele schorzeń, zwłaszcza w ramach układu krążenia, ale również innych narządów. Istotne jest więc systematyczne kontrolowanie wagi i ocena stopnia otyłości, w czym pomocny może być kalkulator BMI. Jest to narzędzie pozwalające wyliczyć specjalny współczynnik decydujący o wielkości nadwagi, jeśli taka występuje. Wskaźnik BMI nazywany jest tez wskaźnikiem Queteleta II a wykazuje relacje pomiędzy masą ciała a wzrostem. Ocena otyłości polega na umieszczeniu wskaźnika w specjalnym wykresie z zaznaczonymi kolorami obszarami poszczególnych stopni otyłości. Już od drugiego stopnia obowiązkowe jest systematyczne i kontrolowane odchudzanie. Stopień ten oznacza duże zaburzenie normy wagowej i wskazanie do stosowania diety niskokalorycznej. Wskaźnik można wyznaczyć samemu korzystając z dostępnych w Internecie lub poradnikach żywieniowych wzorów.

Jeszcze nie opadły emocje po ostatnim wydaniu „mam talent”, a Magda Welc, Bednarek czy Lisiecki nadal budzą emocje i zainteresowanie na portalach internetowych czy w telewizyjnych audycjach rozrywkowych a już TVN szykuje widzom nową porcję emocji. Tym razem jest to program poświęcony wyłącznie wokalistom we wszystkich możliwych układach – solisto, duetom oraz grupom wykonującym własne lub powierzone utwory śpiewane. Castingi rozpoczynają się w ostatnich dniach stycznia a emisja finałowych koncertów konkursowych z udziałem profesjonalnego jury planowana jest na wiosnę. Program nosi zapożyczoną od twórców nazwę X-Factor a opiera się na formule wypracowanej i przetestowanej na Wyspach Brytyjskich. Jak dokładnie będzie wyglądała polska wersja nie wiadomo, gdyż producent firma FremantleMedia Polska okrywa program tajemnicą a przedostające się do mediów informacje są bardziej plotkami niż faktami. Niezaprzeczalny jest natomiast skład jury, do którego zaproszono trzy znaczące postaci polskiego przemysłu rozrywkowego: Magdę Sablewską, Czesława Mozila i Kubę Wojewódzkiego. Za kilka tygodni muzyka znów zagości na antenie TVN a widzowie z emocjami będą śledzić losy swoich faworytów.

Jak co roku podobnie było więc także przed tegorocznymi świętami Bożego Narodzenia. Kolejki w sklepach były ogromne, ludzie przeciskali się między regałami w poszukiwaniu odpowiednich prezentów dla swoich dzieci, wnuków, chrześniaków, rodziców, dziadków. Oczywistym jest, że chcieli sprawić radość swoim bliskim chociażby maleńkim podarunkiem włożonym pod choinkę, gdy na niebie w wigilijny wieczór pojawi się pierwsza gwiazdka. Szczególne oblężenie sklepów – zwłaszcza supermarketów typu Real – dało się we znaki osobom pracującym na kasie właśnie w ostatni dzień, czyli Wigilię. Ludzie odkładali zakup prezentów na ostatnią chwilę, a potem denerwowali się, gdy mieli stać w długim ogonie kolejki, który de facto sami tworzyli i powiększali. Prawdziwy szał dopadł stoiska z zabawkami, na których można było zaopatrzyć się także w najróżniejsze gry online i nie tylko. Szczególnym zainteresowaniem wśród tegorocznych klientów cieszyły się gry strzelanki, które były kupowane dla synów czy też wnuków. Zakup ten robili przede wszystkim mężczyźni, gdyż wbrew pozorom takie strzelanki są również dla nich niesamowitą frajdą.

Antykoncepcja jest przejawem pełnej dojrzałości zarówno społecznej jak i seksualnej, a podejmowanie współżycia seksualnego z partnerem bez zabezpieczenia zwykle niesie ze sobą liczne konsekwencje w postaci nieplanowanej ciąży. Efektem jest z góry uwarunkowane przyszłe życie, które trzeba dostosować do zaistniałej sytuacji. Współczesna medycyna zna wiele sposobów, aby temu zapobiec i podejmować rolę rodzica w sposób świadomy i w stosownym czasie, bez konieczności rezygnowania ze współżycia. Metod antykoncepcji jest tyle, ze dla każdej kobiety znajdzie się coś odpowiedniego, wszystkie jednak wymagają wcześniejszej konsultacji z lekarzem i przeprowadzenia stosowanych badań. Nie każda kobieta może przyjmować tabletki antykoncepcyjne i nie każda może korzystać z nowoczesnych zabezpieczeń mechanicznych. O tym, jaki środek wybrać ostatecznie decyduje zawsze lekarz, a wybór jest spory, spośród zabezpieczeń chemicznych, mechanicznych hormonalnych czy naturalnych. Antykoncepcja obejmuje nawet możliwość działania do 72 godzin po odbyciu stosunku, dając pełną gwarancję stosowanych metod. Środki plemnikobójcze, opóźniające jajeczkowanie czy utrudniające zapłodnienie są skuteczne nawet po fakcie.